Ясность: приложение для психического здоровья на основе доказательств.
Clarity - это приложение для психического здоровья, объединяющее в себе возможности по управлению стрессом, тревогой и негативными мыслями с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и отслеживания настроения. Разработано компанией Inquiry Health LLC, это бесплатное приложение доступно на iPhone и относится к категории "Образование и справочники", а именно к подкатегории "Медицина". Clarity предлагает персонализированные программы и инструменты, которые помогают пользователям развивать более здоровые мыслительные модели, повышать устойчивость и способствовать личностному росту. Приложение позволяет пользователям отслеживать свое настроение, эмоции и активность, генерируя персонализированные исследования, чтобы помочь им понять закономерности в своем настроении и поведении. Цифровая запись мыслей CBT в Clarity помогает пользователям определить и преодолеть неполезные мыслительные модели, чтобы создать долгосрочные положительные изменения в их психическом здоровье. Приложение также предлагает руководство по ведению дневников и научно обоснованные оценки, чтобы помочь пользователям лучше понять свои уникальные сильные стороны и области для улучшения.
